肩こりや四十肩は、肩そのものだけが原因とは限りません。スマートフォンの操作やデスクワークなどで腕を前に出した姿勢が続くと、胸や腕、肩甲骨まわりの筋肉が緊張し、肩への負担が大きくなります。その結果、肩こりや首の痛み、腕が上がりにくいなど、さまざまな不調につながることがあります
肩が痛い
もちろん、肩そのものに原因がある場合もあります。腱板断裂や骨の変形など、構造的な異常が原因であれば、整体だけでの改善は難しく、整形外科での検査・治療が必要です。一方で、四十肩や五十肩では、レントゲンで「異常なし」と診断されることも少なくありません。肩は肩甲骨・上腕骨・鎖骨が連動して動くことで可動域を保っていますが、そのバランスが崩れると肩へ負担が集中します。整体院SUIでは、肩だけでなく身体全体の動きを確認し、不調の原因へアプローチします。
肩こりについて
肩こりも、基本的な原因は同じです。長時間同じ姿勢を続けることで筋肉が緊張し、血流が低下することで、重だるさや疲労感が現れます。「動くから大丈夫」とそのまま放置してしまうと、筋肉の緊張が慢性化し、日常生活にも影響が出ることがあります。
肩こりが続くと…
- 睡眠の質が低下する
- 疲れが取れにくい
- 集中力が続かない
- 呼吸が浅く感じる
- 慢性的なだるさが続く
肩まわりの筋肉が硬くなると、胸郭の動きが制限され、呼吸が浅くなりやすくなります。また、身体の緊張が続くことで、疲労感や睡眠の質の低下につながることもあります。整体院SUIでは、肩だけでなく全身の筋肉のバランスを確認し、身体全体を整えることで、快適な毎日をサポートします。
